¿Por qué comer aguacate?

Como parte del bienestar integral de los y las estudiantes, el nutricionista Diego Coto nos brinda las siguiente información de la importancia del aguacate en nuestra dieta.
Este, es un alimento que no puede faltar en nuestra alimentación, el aguacate es clasificado como una grasa saludable por el importante aporte de este nutriente.
La porción recomendada es 1/8 y podemos incluirlo en ensaladas, sopas, batidos etc.