2020 | Crecer - Educación en la vida

20 de abril de 2020

Gestionando tus emociones

Aprender a gestionar las emociones adecuadamente es la clave para sobre llevar cualquier situación en el diario vivir. Durante el tiempo de cuarentena es todavía más importante ya que estamos expuestos a un mayor nivel de estrés, ansiedad y preocupación.

¡Deseamos que esta información les sea útil y de gran ayuda!

28 de marzo de 2020

Tips para estudiar y trabajar en casa

TIP 1: Establece una nueva rutina Ya que no estamos invirtiendo tiempo en transportarnos de un lugar a otro, aprovechemos ese tiempo para programar nuestro día.	TIP 2: Prepara tu espacio de trabajo Tener nuestros espacio de trabajo fuera de casa nos ayuda a ser más productivos, por lo que te recomendamos hacer un espacio parecido en tu casa.
TIP 3: Prioriza tu tiempo Al trabajar desde casa es más difícil enfocarnos así que te recomendamos.	TIP 4: Comunicación Al no tener a profesores ni compañeros cerca, es importante buscar la mejor forma de mantenerse comunicado.
TIP 5: Distracciones Al trabajar desde casa eres el único responsable de mantenerte enfocado y finalizar las tareas que te asignen, así que te recomendamos.	TIP 6: Descansa, despejate y muévete Movernos, darnos un respiro, tomar el sol, estirarnos y despejar la mente de vez en cuando, nos ayuda a que nuestra sangre circule mejor y como consecuencia, estaremos más enfocados y motivados para seguir trabajando.